Bons Habitos, Maus Habitos

Neste livro inovador, a cientista comportamental Wendy Wood revela como os hábitos moldam até 43% das nossas ações diárias e mostra estratégias eficazes para criar bons hábitos e eliminar os ruins. Baseado em décadas de pesquisa, a autora explica como funcionam os gatilhos que automatizam comportamentos e como usá-los a nosso favor.

Com uma abordagem prática e embasada cientificamente, este guia ensina como pequenas mudanças podem gerar transformações duradouras na vida pessoal e profissional.

📚 O que você vai encontrar neste livro

– Explicação clara de como os hábitos são formados e mantidos
– Estratégias para substituir maus hábitos por bons
– Técnicas baseadas em ciência para transformar comportamentos automáticos
– Estudos e exemplos que mostram como pequenas ações criam grandes mudanças

💡 Por que ler “Bons Hábitos, Maus Hábitos”

– Descubra por que força de vontade não é suficiente para mudar
– Aprenda a criar um ambiente que favoreça hábitos positivos
– Torne mudanças difíceis mais fáceis e naturais
– Leitura essencial para quem busca evolução pessoal e produtividade

📦 Detalhes

Autora: Wendy Wood
Idioma: Português
Formato: Brochura
Páginas: 288

✅ Compre agora e transforme seus hábitos para transformar sua vida!